Quelques infos sur l arthrose cervicale
L arthrose cervicale est une dégradation des cartilages qui protègent les articulations du cou.
Appelée également « cervicarthrose », elle a comme manifestation une douleur au niveau du cou et une raideur.
Ces douleurs peuvent irradier également vers les épaules et les bras.
La personne atteinte d arthrose cervicale aura de plus en plus de mal à tourner la tête.
L arthrose cervicale peut entraîner aussi des maux de têtes assez intenses.
Les douleurs sont chroniques et invalidantes, elle touche principalement les personnes de plus de 50 ans.
Il n’y a actuellement aucun traitement qui arrête cette usure.
On peut malgré tout soulager les douleurs et adoptez des postures qui n’agressent pas ses articulations.
Quelques conseils…
Essayez de déterminer la position qui provoque les douleurs et raideurs et évitez de tenir cette position trop longtemps.
Le travail sur ordinateur par exemple, peut au fil du temps, donner des douleurs.
Pensez à faire des pauses régulièrement et détendez votre cou en faisant de petits exercices.
Si la douleur est plus importante le matin, il est plus que probable que votre position de sommeil ne soit pas adaptée. Dormir à plat ou sur un oreiller ergonomique peut être salutaire pour votre cou.
Évitez de dormir sur le ventre, privilégiez le côté et sur le dos, avec un oreiller pas trop gonflé, il faut que colonne est une position naturellement droite.
Si après toutes ces précautions vous ressentez encore des douleurs, il sera peut-être indispensable de prendre un traitement médicamenteux.
Analgésique, et anti-inflammatoires peuvent vous soulager un moment, mais leur prise sur une longue durée n’est pas non plus très conseillée. Il peut également être envisagée une chirurgie, mais cela reste très rare.
La région cervicale est en effet à risque et seul un bon spécialiste en matière de chirurgie peut vous le proposer.
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