Parmi les solutions qu’on peut vous proposer il y a le coussin contre le mal de dos alors approfondissons le sujet pour savoir si c’est une bonne alternative…
Combattre le mal de dos : le coussin contre le mal de dos
Le mal de dos peut avoir une origine musculaire, nerveuse, articulaire ou osseuse. Après la région affectée, le mal de dos est classée comme suit: dorsalgie supérieure, médiane et inférieure.
Les caractéristiques communes de ces types de douleurs sont :
- ils peuvent rayonner
- ils sont chroniques
- avec des périodes d’exacerbation intense et des autres périodes sans aucune douleur
Des études montrent que l’utilisation d’un coussin contre le mal de dos peut réduire efficacement et prévenir les douleurs dorsales.
Les symptômes
Les personnes souffrant de mal de dos ressentent une douleur qui peut également s’étendre sur le reste du corps.
Le patient peut aussi avoir des difficultés à bouger à cause de la forte contraction des muscles de son dos et son cou.
De plus, le patient est susceptible de ressentir des fourmillements ou des picotements sur certaines zones de son corps et qui conduisent à une faiblesse de ses membres.
Les méthodes de diagnostic
Ils commencent avec un questionnaire réalisé par le médecin.
Le patient doit le remplir décrivant ses problèmes de dos, en balayant les champs suivants: le début des problèmes et ce qui améliore ou aggrave les symptômes.
Les réponses aident le médecin à procéder a un examen physique plus adapté comme l’imagerie, la radiographie, l’IRM ou l’électromyogramme.
Le médecin peut indiquer d’utiliser le coussin contre le mal de dos.
Utiliser un coussin contre le mal de dos en prévention
Comme son nom l’indique, le coussin contre le mal de dos a pour but de soulager les maux de dos.
Il peut être utile dans de nombreuses situations comme par exemple en conduisant. Ce type de coussin permet de maintenir les lombaires tout en se relaxant et ainsi de soulager la douleur.
Le coussin contre le mal de dos chauffant est spécialement conçu pour chauffer la zone des cervicales aux muscles dorsaux pour soulager le mal de dos.
Afin d’éliminer le mal de dos il est essentiel d’adopter de nouvelles habitudes:
- maintenir une posture dorsale adéquate
- éviter de vous cambrer ou de courber votre dos afin que vos vertèbres ne soutiennent pas un poids trop important qui risquerait de les endommager
- utiliser des fauteuils et des sièges adaptés aux personnes souffrant de sensibilité du dos, ou le coussin pour le mal du dos
- éviter de porter des chaussures dont les talons sont particulièrement hauts
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C’est intéressant d’utiliser les coussins pour soulager les douleurs dorsales mais parfois des coussins froids sont plus appropriés pour le soulagement. L’ application du froid tout e suite après un traumatisme est un bon reflex. Si le mal de dos est causé par une activité excessive ou une inflammation il vaut mieux appliquer le froid.
Bonjour Jidibio,
En effet, selon si on souhaite soulager ou prévenir, le choix est plus varié et doit être adapté.
Le soulagement par le froid est intéressant sauf si un nerf est touché certains personnes sensibles au froid peuvent se contracter d’autant plus, et cela ne fait pas le bien escompté…
C’est pourquoi la bouillotte à passer au micro-ondes peut être utile pour ne pas prendre le risque après un coup ou un accident.
C’est pourquoi pour ne pas prendre de risques je préférai proposer le coussin simple, mais le coussin diffusant du froid peut être une bonne alternative dans certains cas.
Je vous remercie sincèrement de ce conseil utile et vous dis à bientôt Jibidio 🙂
Ali Kurt@Maux de dos Articles récents..6 moyens naturels de soulager les douleurs musculaires dorsales… Ou autres !