Douleur dorsale et cervicale semblent apparaître sans crier gare, un matin en se levant…
Et cette douleur peut persister pendant des jours, peut-être même des semaines.

C’est le moment de le dire : vous en avez plein le dos !

Et l’inévitable question se pose alors : « mais comment je me suis fait ça ! ».

Car il faut savoir que la plupart des maux de dos nous sont dus, que ce soit à cause d’un mauvais positionnement, de mauvaises habitudes, des chocs auxquels on ne prête pas attention…

Mais il est intéressant de se souvenir de ce qui a causé ces maux de dos, tout simplement pour ne pas recommencer et même passer le mot à son entourage pour qu’il n’en fasse pas de même !

Douleur dorsale subite: ce qui l’a causé…

Tout d’abord, il faut tenter de se souvenir des éventuels mauvais gestes du quotidien qui auraient pu causer cette douleur dorsale.

Logiquement, le souvenir doit être lié à une sensation de tiraillement, à une douleur dorsale brève qui serait passée quasiment inaperçue, ou encore une impression de brûlure alors que vous faisiez un mouvement ou que vous êtes resté dans une mauvaise position trop longtemps…

Par exemple, lors du décrochage des anciens rideaux dans la salle à manger, la petite chute où on s’est senti bête, sur la terrasse verglacée, on se relève très vite pour passer inaperçu, mais la douleur dorsale est là, la mauvaise assise devant l’ordinateur on tape d’une main, on coince le téléphone à son cou et on boit le café de l’autre main…etc. Ce n’est pas de suite que les maux de dos se déclenchent réellement, ils nous rappellent seulement à l’ordre, et souvent on ne capte pas le message, c’est alors que la douleur dorsale nous accable…

Ces maux de dos existent bien ! Ce n’est pas parce que vous en avez trouvé la raison et que c’est une petite chute sans gravité, ou que vous avez dormi dans une mauvaise position que vous devez traiter la douleur dorsale à la légère, cela ne change rien au problème de base : c’est une accumulation de petites choses qui vous ont paru bénignes qui provoquent aujourd’hui cet état douloureux.

Et l’élément déclencheur est le dernier en date dans vos souvenirs…

Sauf pathologie particulière, congénitale, …etc, la plupart des maux de dos peuvent être évités ou amoindris.

Soulager et éviter les maux de dos c’est possible…