Quel que soit le type et le temps d’usage d’un fauteuil de bureau, celui-ci doit être bien choisi afin d’éviter un certain nombre de désagréments dont les maux de dos.
En effet, on néglige bien souvent la qualité car les offres du commerce sont souvent alléchantes (et encore, le prix n’est pas toujours un critère, comme vous pourrez le lire plus bas), mais sûrement pas adaptées à tous les coups au confort nécessaire de l’usager et posséder un mobilier inapproprié peut entraîner les maux de dos de manière particulièrement handicapante, de plus si c’est un outil de travail et ceux-ci sont bien connus de tous les utilisateurs.
Le temps d’utilisation d’un fauteuil de bureau
Le premier point à étudier avant d’arrêter un choix est tout d’abord de s’interroger sur la durée quotidienne passée sur ce siège.
En effet, on peut observer 5 types de fauteuil de bureau en fonction de cette donnée.
- Pour une utilisation d’une à deux heures, on recommandera un fauteuil à mécanisme basculant qui permet un maintien total.
- Le mécanisme à contact permanent accompagne les mouvements du dos pendant deux à cinq heures
- De même que le mécanisme asynchrone qui permet à chacun de régler son produit en fonction de la position idéale.
- Le mécanisme basculant décentré fonctionne de la même façon.
Pour des utilisations supérieures à cinq heures par jour, l’utilisateur peut opter pour le mécanisme synchrone qui permet un contact complet avec le siège qui épouse le corps.
La morphologie
Le deuxième point essentiel est d’adapter son fauteuil de bureau à ses caractéristiques corporelles.
En effet, pour un enfant, on choisira un modèle spécialement étudié car les chaises destinées aux adultes n’offrent pas un maintien approprié pour les plus jeunes et ceux-ci peuvent alors connaître très tôt les maux de dos importants à l’origine de certaines déformations de la colonne vertébrale.
Pour les personnes à forte morphologie, il est important de savoir que les chaises classiques sont prévues pour supporter un poids jusqu’à 100 kilos .
Ce type de produit alliant confort et ergonomie et rapport qualité-prix imbattable est plus que convenable, nous l’avons sélectionné pour vous aider à choisir parmi la foule d’offres, pour ses qualités vérifiées par de nombreux témoignages…
C’est vrai qu’un matériel de bureau ergonomique change considérablement les choses, et d’autant plus quand on l’utilise longtemps. Un fauteuil, un bureau, ou même des accessoires (souris, repose-poignet) peuvent supprimer bien des tensions pour ceux qui en souffrent. Et quand, en plus, on prend quelques minutes pour bouger régulièrement, les bénéfices ne tardent pas.
Bonjour Marie-Jeanne,
En effet, cela peut éviter et même soulager bon nombre de problèmes… Le positionnement et aussi les “pauses” sont très utiles, cela concerne aussi le bon fonctionnement des yeux qui ont besoin de 2 à 3 minutes hors de l’écran, regardant vers l’extérieur, le regard doit se positionner au loin.
Merci pour ce message et je souhaite à tous de suivre ces conseils de prévention afin d’éviter les douleurs liées au travail.
A bientôt
Ali Kurt@Maux de dos Articles récents..3 médecines douces pour soulager un mal de dos
Merci beaucoup pour ton article. J’ai souffert de mon dos durant plusieurs mois sans vraiment savoir pourquoi et du jour au lendemain, après mon changement de fauteuil au travail, cela c’est calmé.
Bonjour Albert,
Mais je t’en prie, ravi d’avoir pu être utile 🙂
J’ai vécu la me^me chose que toi il y a quelques mois maintenant (d’où m’est venue l’idée de cet article), cela me prenait les épaules également, et après le changement de fauteuil… Plus rien !
C’est incroyable… Si je n’avais pas pensé à changer ce fichu fauteuil, je serai encore aux anti-douleurs actuellement. Comme quoi parfois, cela tient à peu de choses de se sentir mieux !
A bientôt Albert et je te souhaite que cela dure pour toi aussi 🙂
Ali Kurt@Maux de dos Articles récents..3 exercices de gym pour le dos!
Être bien maintenu est essentiel pour lutter contre les maux de dos. J’ai pu personnellement le constater. J’ai changé dernièrement de fauteuil de bureau et mes tensions ont presque disparu. Après il y a aussi le stress qui fait que je suis tendue presque constamment. Mais c’est indéniable, un bon fauteuil change vraiment la donne. Surtout vu le nombre d’heures que nous passons assis.
Joelle@http://www.vivabita.fr/ Articles récents..Chaise de salle à manger (lot de 2) TOM
Bonjour Joelle et merci pour votre témoignage !
A bientôt !
Ali Kurt@Maux de dos Articles récents..Stress et maux de dos y a t il un lien ?