Vous avez mal aux cervicales ? C’est difficile à vivre, debout, assis, allongé, on n’a que peu de répit…
Il sera intéressant d’identifier la cause profonde mais bien souvent on envenime ces douleurs voire on les provoque !

Ce qui vous donne mal aux cervicales …

J'ai mal aux cervicales ... Qu'est-ce qui le provoqueLes douleurs cervicales sont très fréquentes. Elles se distinguent généralement en trois catégories : fonctionnelles, traumatiques et maladives.

Quoi que soit la raison que vous devrez identifier avec votre médecin traitant, dans un premier temps, voici des conseils à suivre absolument.

Mal aux cervicales : attention à la mauvaise posture

Une mauvaise position de la tête durant votre sommeil ou des prises de positions non courantes dans certains travaux d’aménagement de la maison peuvent créer des douleurs cervicales.

Mal aux cervicales : attention à la concentration

Un travail dans une assise prolongée à l’ordinateur par exemple peut être provocateur de douleurs cervicales.

Mal aux cervicales : attention aux activités sportives

Un entraînement abusif peut entraîner un claquage et des blessures au niveau du cou, d’où les douleurs cervicales.

Mal aux cervicales : attention aux accidents de voiture

Ce que l’on appelle vulgairement le « coup du lapin » soit suite à un choc un coup brutal vers l’avant est symptomatique de douleurs cervicales.

Mal aux cervicales : attention à l’arthrose

L’usure du cartilage entre les articulations est aussi sujette aux douleurs cervicales.

Peu importe ce qui provoque les douleurs cervicales, le cou est un centre de flexibilité et donc une partie fragile du corps.
Il demande à être entretenu – l’inactivité est néfaste – mais en souplesse et sans aucun excès.
Une bonne hygiène de vie participe à l’équilibre cervical.
Toute enfreinte à ces recommandations peut conduire à des douleurs chroniques.
De manière générale, il faut retenir que la notion de mal aux cervicales ne relève pas spécifiquement du cou et qu’elle se détermine au vu de ses symptômes.


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