Mal aux lombaires – Des petits trucs qui changent tout

Le mal aux lombaires

Le mal aux lombaires est devenu un des maux les plus courants dans notre vie quotidienne.

Les nouvelles technologies ont envahi notre quotidien depuis une dizaine d’années et nous avons pris de très mauvaises habitudes.
Que ce soit au travail, dans la rue ou dans notre domicile, nous avons pris de mauvaises habitudes qui est fréquemment le déclencheur du mal aux lombaires.

Combien d’entre vous ont un ordinateur portable posé sur une table basse, ou sur un bureau, mais avec un fauteuil mal adapté?
Combien d’entre vous ont déjà envoyé un sms dans la rue, debout et à moitié penché sur le téléphone?
Au travail, combien d’entre vous sont, toute la journée, devant un ordinateur ou penché sur les papiers?
Ou encore, combien d’entre vous portent des objets lourds sans plier les genoux pour les attraper?

Ce sont tous ces cas qui font que tellement de personnes ont mal aux lombaires.

Aujourd’hui, la plupart d’entre nous ont déjà eu mal ou ont encore mal aux lombaires au quotidien à cause de notre manière de vivre.
Les solutions existent, que ce soit en médecine douce, ou médicamenteuse ou encore avec un kinésithérapeute, beaucoup de traitements existent pour soulager cette douleur.
Mais avant d’en arriver là, ce qu’il faut faire, c’est aussi changé nos habitudes de vie. Plein d’astuces existent pour soulager nos lombaires, comme par exemple : se tenir droit devant notre ordinateur, ou monter notre téléphone quand on s’en sert et non se pencher au-dessus ou plier les genoux pour soulever des objets lourds.
Les solutions existent pour éviter le mal aux lombaires , alors n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à votre kinésithérapeute.

Pour éviter les maux de dos, essayez vraiment la prévention et sachez que des trucs et astuces sont simples pour ne pas les subir… Prenez votre Cadeau ci-dessous et commencez à prendre soin de votre dos !