Le stress et maux de dos deux choses différentes mais, pourtant liées
Qui n’a jamais dit au moins une fois dans sa vie « je suis stressé » et oui le stress se ressent moralement mais, aussi physiquement !
Beaucoup de personnes de nos jours subissent le stress et il fait partie de notre quotidien au travail, avant un examen, dans nos relations avec les autres, en faisant les courses, ou la liste des tâches de ce qui nous reste à faire… etc.
Il faut savoir que le stress est la cause de plusieurs pathologies, migraines, mal à l’estomac…etc, et stress et maux de dos sont liés également de cause à effet.
Et oui il faut savoir que le stress est un ressenti émotionnel très fort qui peut vite se traduire par des douleurs physiques.
Donc le stress et maux de dos peuvent avoir un lien.
Le mal de dos peut vite se faire ressentir, il faut savoir que notre dos comporte la colonne vertébrale qui supporte tout le poids de notre corps.
Et le stress peut ainsi donner des tensions musculaires, ce qui fait que le dos peut nous faire très mal pendant une période de stress.
Mais cependant le mal de dos peut aussi être à l’origine d’autre chose. C’est pour cela que devant une douleur du dos, le mieux est de consulter un médecin qui lui seul pourra vous dire si cela est vraiment dû au stress.
Essayez toujours d’avoir une bonne posture et surtout évitez de se mettre en stress.
Essayez de connaître la cause du stress exprimer vos émotions, tristesse, joie, colère pour éviter le stress.
Faire une activité qui détend cela peut beaucoup aider par exemple le yoga. Faire des massages pour se détendre cela vous évitera les deux : stress et maux de dos.
Car cela peut très vite devenir un vrai handicap dans la vie de tous les jours…
Cela peut même nous empêcher de dormir correctement… Et le cercle vicieux « stress-troubles du sommeil-fatigue » s’installe…
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